ダンベルエクササイズ「インクラインフライ」 [ダンベル]
| インクラインベンチを使って行うフライになります。他のインクラインベンチプレス、インクラインアームカールなどインクラインベンチを使用する際に、組み合わせて行ってみてはいかがでしょうか。
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| 主に鍛える筋肉 | ・大胸筋（特に上部） ・三角筋（前部） | |
《ベンチに仰向けになって》
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| インクラインベンチを使って行うフライになります。他のインクラインベンチプレス、インクラインアームカールなどインクラインベンチを使用する際に、組み合わせて行ってみてはいかがでしょうか。
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| 主に鍛える筋肉 | ・大胸筋（特に上部） ・三角筋（前部） | |
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