マシンエクササイズ「ロー」

背中の筋肉を鍛えるマシーンです。ある程度のマイーンを取りそろえたフィットネスクラブであれば、だいたい見かけることができると思います。ラットプルダウンなどと組み合わせて行うとよいでしょう。　　　　

 

　　　　　　　

 

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