マシントレーニング「ショルダープレス」

　その名の通り、肩周りの筋肉を鍛えていく典型的なマシーンです。逆三角形の体を目指している人にはお勧めのマシーンです。　
主に鍛える筋肉 ・三角筋（中部）　 ・上腕三頭筋　　・僧帽筋（上部）
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